"Bouger le corps comme un tout. Comme un collier de perles : si l’on bouge une perle, toutes les autres perles bougent aussi. Quand le corps est très tendu, cette tension – cette « perle » – bloque le corps tout entier, et on ne peut plus bouger naturellement. En occident, nous sommes très focalisés sur le mental, ce qui nous fait perdre contact avec notre corps. Les mouvements subtils du taï chi permettent de redécouvrir les connexions entre toutes les parties du corps." – Marsja Haanstra
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