La médecine traditionnelle chinoise considère les reins comme la racine de vie, détenant le Jing (essence) qui régit la croissance, la reproduction et la longévité. En médecine chinoise, toutes les maladies peuvent être attribuées aux reins, de sorte que les limites de ce système organique complexe s'étendent bien au-delà de la fonction rénale. Alors que nous approchons du début de l'hiver, la saison correspondant à l'élément Eau et aux reins, nourrir ce système organique vital devient primordial pour optimiser l'état de notre santé pour toute l'année à venir, et même au-delà. En fortifiant nos racines maintenant, nous améliorons considérablement notre capacité à nous épanouir dans le futur.
En médecine traditionnelle chinoise, les reins ont un rôle important qui va bien au-delà de la filtration des déchets. Leurs responsabilités incluent :
Stockage du Jing (essence)
Le Jing est l'un de nos trois trésors, ou substances vitales fondamentales pour la vie humaine (avec le Qi et le Shen). Bien qu'il soit stocké dans nos cinq organes principaux, les concentrations les plus élevées de Jing se trouvent dans les reins. Souvent appelée notre énergie primaire, ou force vitale originelle, c'est l'essence constitutionnelle héritée de nos parents (ce qui signifie aussi les mémoires transgénérationnelles).
En tant qu'énergie qui donne forme et substance à notre corps, le Jing est étroitement lié à notre potentiel de longévité et à la vitalité physique que nous sommes capables de ressentir tout au long de notre vie. Selon la MTC, lorsque le Jing s'épuise, nous mourons. Cela souligne l'importance de tonifier les reins, qui nourrissent le Jing et soutiennent la distribution de cette énergie primaire à nos autres organes.
Régulation du métabolisme de l'eau
Les reins régulent l'équilibre des fluides dans le corps, ce qui est essentiel pour l'hydratation, la nutrition, l'élimination et le bon fonctionnement de tous les systèmes organiques. Lorsque les reins sont soutenus et fonctionnent de manière optimale, les fluides corporels sont abondants et s'écoulent vers les zones où ils sont nécessaires, comme les muscles, les organes, les articulations et la peau. Chargés de séparer les fluides « clairs » et « troubles », les reins jouent un rôle crucial dans la détoxification. Ce sont les fluides considérés comme « clairs » qui sont distribués vers le haut pour nourrir et humidifier le corps, tandis que les fluides « troubles » sont excrétés vers le bas. Cela est lié à la responsabilité des reins dans la régulation de l’équilibre global des énergies Yin et Yang du corps ; le Yin du rein assure l’hydratation des tissus du corps et le Yang du rein fournit la chaleur et l’énergie nécessaires à la transformation et au déplacement des fluides.
Comme deux petits gants de boxe ou un foetus recroquevillé, les reins se protègent. Soyez bienveillant avec vous.
Soutien de l’harmonie énergétique
Les reins sont également considérés comme la racine de l’équilibre Yin/Yang dans le corps, qui est sans doute la pierre angulaire de la culture d’une santé dynamique selon la MTC. Ces forces opposées mais profondément complémentaires définissent les cycles dynamiques et rythmiques qui régissent toute la vie, et leur danse est le fondement des mécanismes de régulation innés de notre corps, aidant à maintenir et à rétablir l’équilibre à travers les circonstances changeantes de la vie. En tant que racine de ces énergies, un système rénal sain assure l’équilibre de tous les processus physiologiques. Sur un plan plus psychospirituel, les reins abritent également Zhi, « l’esprit de l’hiver », qui supervise l’interaction entre la volonté et la peur. Bien sûr, cet équilibre énergétique a des implications non seulement sur la santé émotionnelle, mais aussi sur notre capacité en tant qu’êtres humains (surtout ancestraux) à persévérer face aux innombrables défis de l’hiver.
Les reins ont également d’autres fonctions importantes et vitales, notamment l’ancrage du Qi, la nutrition du système squelettique, le soutien de la moelle et du cerveau, le contrôle du pouvoir de digestion et la prévention de l’épuisement professionnel.
En intégrant ces pratiques à votre routine, vous soutenez votre alignement avec le rythme de la nature, conservez votre énergie et nourrissez votre source intérieure de vitalité.
Cultivez la chaleur, en protégeant particulièrement le bas du dos et les pieds, qui sont liés à la santé des reins.
Hydratez-vous de manière optimale, notamment en vous assurant de recevoir vos minéraux et minéraux essentiels. Le pollen est un excellentes source de nourriture !
Mangez des aliments qui nourrissent les reins, comme les algues, le bouillon d'os, les légumes-racines, le sésame noir, les adzukis...
Incorporez des toniques pour les reins et le Jing, comme le chaga, le cordyceps, l'éleuthérocoque, le reishi et le he shou wu (reins et cheveux sont liés).
Ralentissez en donnant la priorité au sommeil, en vous concentrant sur des formes de mouvement plus douces et en réservant du temps pour l'introspection.
Comments